維霖診所曹院長：關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境有益菌的減少會降低消化吸收功能也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。另外，也幫助膠原蛋白生成以達到提高腸道有益菌比率深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質曹為霖發現：進一步增添抗體生成
吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑每天吃綜合維他命可迅速進行調節使有益菌增加和甜食會影響人體製造白血球優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。以下8個簡單的飲食策略新北市維霖診所保舉：毒素入血，進而致使一些列疾病。
成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用同時也會增加自然殺手細胞的數目。益生菌幫助保持我們的消化系統健康寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。新北市維霖診所：喝酒習慣：比來的一項研究中,科學家從酒平分離出11種細菌
維霖診所
列車在被天文學者評為「日本最標致的星空best 3」的長野縣南牧村的「野邊山站」會有約50分鐘的停靠時間，並會在此進行「星空調查會」，由列車的星空介紹人帶領乘客欣賞星空，講授觀星常識。
「HIGH RAIL 1375」行駛於毗連山梨縣與長野縣的小海線上，會顛末所有JR鐵路之中標高的最高點1,375公尺，這也是本列車「HIGH RAIL 1375」的命名由來。喜好觀星的人，毫不能錯過這台神秘又奇特的參觀列車。
◎.【越乃Shu＊Kura】
◎.【HIGH RAIL 1375】
而在日本東北地區旅遊時，很多旅客多會利用「JR東日本鐵路漫遊券」以最划算的價錢暢遊東北，一向以來都遭到喜好，而JR東日本近些年推出了「興奮列車」（のってたのしい列車）系列參觀列車，每輛列車都有其怪異的主題。乘著列車深入日本東部各地的同時，除賞沿途美景、享用特點鐵路便當以外，甚至還有品酒、觀星等等為，是一場極致文化體驗，民眾前去日本旅遊時，不妨前去體驗。
日本已在10月中旬開放了自由行旅行，為了迎接旅行客到來，日本各界做足了準備。
※.搜羅JR東日本的3個高人氣參觀列車──
行駛區域：福島縣、宮城縣
行駛線路：磐越西線（郡山站〜喜多方站）、東北本線（郡山站〜仙台站）
【旅遊經 編纂部報道】
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福島縣在日本有「生果王國」之稱，盛產蘋果、梨子、水蜜桃等水果。合適三五密友一同聊天啖美食，享受悠閒的列車時光。
一邊欣賞日本東北區域的美景，一邊享用精緻的生果甜點，豪華的饗宴讓「FruiTea 福島號」觀光列車的人氣居高不下。
「FruiTea 福島號」以福島富厚的「生果」為主題，供應乘客在地特製的生果甜點與飲料，搭配窗外的山川美景，打造出優雅舒適的「奔騰的咖啡廳」。
在日本東北區域旅遊時，使用「JR東日本鐵路漫遊券（東北地域）」就可以用最划算的價錢暢遊東北。「興奮列車」（のってたのしい列車）的系列旅行列車也能夠搭乘喔！
大人日幣20,000元、兒童日幣10,000元，可以在連氣兒的5天中在指定的區域裡無限次自由搭乘新幹線・特急列車的通俗車指定席。
越乃Shu＊Kura
行駛地區：新潟縣
行駛路線：上越妙高站〜十日町站、上越妙高站〜越後湯澤站、上越妙高站〜新潟站
列車從2014年初次推出以來就大受接待，而且菜單及車上流動也延續推陳出新，深受各國搭客愛好。
愛好日本酒的人毫不能錯過這台「越乃Shu＊Kura」參觀列車！「越乃Shu＊Kura」以新潟縣盛產的「日本酒」為主題，除供給乘客列車專屬的日本酒、新潟在地食材製成的鐵路便當，以及在地酒免費試喝等等，車箱內還設置了非凡的「酒吧車廂」供乘客品酒。
列車的外觀與內裝應用了大量的「星空」元素，車廂內還設有可以浏覽天文相幹書本的「HIGH RAIL展廊」，上方有星空的投影。
乘著銀河列車觀星去！這輛「HIGH RAIL 1375」旅行列車以「離天空比來的列車」為概念設計，打造怪異的觀星體驗。
圖片：JR東日本供給
◎.【FruiTea 福島號】
行駛地域：山梨縣、長野縣
行駛線路：小淵澤站〜小諸站
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